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Les gens du monde entier apprécient le thé, réputé pour ses effets calmants. Ses pouvoirs pacifiques sont en grande partie dus à la theanine, un produit chimique naturellement présent dans les feuilles de thé.
Bienfaits de la théanine
La théanine donne du goût, est un relaxant et est bénéfique pour le système immunitaire. Il produit un effet calmant sur le buveur de thé sans provoquer de somnolence. C'est aussi un acide aminé.
Thé décaféiné
Plusieurs procédés peuvent décaféiner le thé, mais aucun d’eux n’affecte la théanine, que l’on trouve dans les thés contenant de la caféine ou dans ceux contenant de la caféine.
Theanine Vs. Caféine
Les capacités de Theanine en matière de relaxation et de lutte contre la caféine sont plus puissantes que les propriétés stimulantes de la caféine. Par conséquent, même les buveurs de thé contenant de la caféine ont plus de chances de se sentir calmes et sans stress que les joueurs agités et nerveux.